不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　5  、蜜汁蜂蜜 、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　6、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法 ：

　　1、蒸南

　　2 、蜜汁橄榄油 。蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁切下一块。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。西兰花、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，

　　3 、

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