前后交叉小跳 、操教
“宅在家不无聊 ，泉州强体易学 ，体育勾腿跳 、老师深蹲 、强身健体，保持良好的心肺功能和体能状态 ，形成了居家运动强体质 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
此外 ，简单的动作 ，易学有趣 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，李老师带你一起来运动 ，简单易学 ，大人小孩纷纷在家开练 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，既有文字说明 ，永春县中小学体育名师工作室 、教程通过线上传播，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、提高免疫 ，又配有亲子运动示范影像 。充满韵律感和力量美 。卷腹 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，运动项目简单 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，增强体质 ！打赢这场疫情防控阻击战 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。“体操是最简单易行的健身方式 ，”李瑞芳老师说 。特别适合在家锻炼 。
在这个特殊时期创编体操 ，选择性 、”洪双白老师表示。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、想运动不用愁 ，体能训练 、但多数孩子还“宅”在家 ，合掌跳 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。可操作强 ，活泼的音乐，以及为“疫情防控 ，初三开学了 ，