6 、信手小菜姜1小块 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2、撒入切碎的营养花生碎；
8、熟花生仁适量 、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、金针菠菜1把 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、与金针菇一起放入碗中；
5、润肠生抽1汤勺、排毒
原料 ：金针菇1把 、营养盐 、凉拌姜 、金针将糖 、菠菜鸡精少许 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4、
准备 ：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜2瓣 、锅中加入适量水 ，芝麻油少许。盐少许 、糖1茶匙 、充分拌匀即可 。
控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，