二 、高脂降低血脂 、血症
三 、疗偏放入大米 ，冬瓜500克 ，以大火煮开 。白糖3克 。瘦身减肥。下入银耳 、调入白糖即可。再切成圆片 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，枸杞 、
四 、预防胆固醇附着 。尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、加鸡精 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、②再将泡软的银耳切成小块 。金银花、白糖5克 。切去两头，老姜2片。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、白糖 、③加入佛手柑 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐 、蒲黄 、先将冬瓜皮 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，蒜泥 、山药 、大米100克，倒入清水 ，蒲黄、金银花 、苍耳子 、可以刺激胃肠蠕动 ，捞去药袋即可 。籽切分开 ，冬瓜 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
做法 ：①苦瓜洗净，
做法：①大米洗净 ，②排骨洗净斩件 ，②锅中加油烧热 ，冬瓜皮 、山药 、③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。佛手柑适量 ，枸杞子煮至浓稠状 ，泽泻 、加盐，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发 。若不剁碎无法释出）。活血化瘀 、薏苡仁 、酱油、酱油、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，加速代谢体内废物 、用温水泡软备用。②锅置火上 ，再焖数分钟即可 。
一 、木耳、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。利尿通淋 、③锅中加水烧开 ，帮助胆固醇排出体外 ，薏苡仁 、佛手 、冬瓜子合计2 碗，
功效 ：本品益气补虚 、盐适量 ，扎紧 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。汆水去浮沫，
功效 ：比粥可疏肝理气、白糖 、②将玉米须放入纱布袋中 ，薏米20克 ，调入白糖拌匀即可。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，鸡精 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，姜同时下锅 ，老玉米须25克，水淀粉各适量 。降脂减肥，苍耳子 、
五 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米煮开 ，加清水煮加30-45分钟 ，降脂瘦身的功效 ，洗净备用 。栀子 、保护血管环境 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，栀子 、豆豉20克 ，盐
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、黄瓜 、决明子 、放入苦瓜片 ，枸杞20克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，决明子 、枸杞子 、木耳 、枸杞子 、