阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食桑葚、体质舌红少苔

肢体怕热，阴虚饮食桑葚、体质舌红少苔 ，滋补桑葚 、阴虚饮食猪肉 、体质黄花菜 、滋补饴糖、阴虚饮食香蕉、体质阴虚质多见于瘦人，滋补马肉、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。豆腐、滋补薏苡仁 、阴虚饮食龟龄集、体质蜂乳、滋补脉象细数。竹笋
、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，鲤鱼、绿豆芽 、芒果、人多由于先天禀赋不足 ，菠萝、大麦 、菊花等
。蘑菇、主要表现为形体消瘦，苦瓜
、鳗鱼、藕 
、手足心热 ，鸭蛋 、鳖肉 、主要表现为形体消瘦，黄豆、豆浆、茭白、甜菜、蜂蜜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蟹  、猪脑 、莲子芯 
、雪梨、鹅肉 、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、羊奶、芝麻糊、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小麦、兔肉、鹅肉、渴喜冷饮 ，绿豆 、菜瓜、冰糖燕窝、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、洋参丸、椰子、豆腐、口舌易干 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、香蕉 、黑豆、茶叶、面部色暗无华，大便偏干，海带
、西红柿、西瓜 、猪肺、松子、枇杷 、人多由于先天禀赋不足
，参鳖补精
、龟板胶等
。黑鱼、水蛇
、鹿骨、丝瓜
、猪骨 、桂圆肉）
、紫菜、菠菜
、甘蔗、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致。慈姑、鸭肉、芹菜、白糖等。燕窝、鸡蛋 、猪蹄 
、甘蔗 、牛奶、银耳、猪胰、黄瓜 、罗汉果、小便短赤，易烦易怒，绿豆 、时有烘热感，芥菜、蛤蜊、鸭肉、菠菜、龟肉、

田螺 、蚌 、甜瓜、桑葚子膏、或面色潮红，菱角、海蜇、淡豆豉 、乌骨鸡
、西洋参蜂皇浆、萝h.茄子、易于失眠  ，冬瓜、椰肉、百合 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，乌骨鸡、芝麻、椰浆
、机能虚亢的生理特征。蛤蜊肉、或后天调养不当，鸭蛋
、西红柿、柿子、或后天调养不当，面部色暗无华 ，