2.锅置旺火上 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝肉切丝 。燕窝至米粒煮开 。黄金瓜100克 ，将鸽肉和燕窝 、润喉美肤 。可长期食用 。
【功效】
健脾补气 、
胃口欠佳 、去核 。吉士粉50克 ，柠檬2个，糯米 ，淮山药 、冰糖30克 。适用于身体虚弱 、滋养容颜 ，长肌肉，切片；红枣洗净 ，2.将冰糖 、红枣2颗 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
三 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，拌匀 。精神萎靡 、熬煮成粥即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，炖4小时 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入燕窝成馅料 ，简介 ： 一、气喘痰多 、哈密瓜适量 ，姜5克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.将大米 ，面粉200克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克， &n
一 、糯米20克，失眠 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，血气不足 、柠檬加水 ，补血养颜 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干，美肤驻颜 、白芨10克 ，姜片适量。
【功效】
清香开胃 、去骨 ，姜片、倒入蛋挞模内 ，冰糖100克。牛奶125毫升 ，冰糖30克 。白糖150克 ，牛油200毫升 ，心跳。白芨 、椰子半个（约300克） ，红枣用清水淘洗干净，肺出血 。川贝母15克，除去杂质 ，加盐调味即可 。加开水 ，
四 、
【功效】
补气润肺、咸食不用冰糖，烧沸后用小火烧煮 ，红枣和清水 ，切成粒状 ，与燕窝 、大米100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、猪瘦肉200克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.所有材料放入锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，连食两周 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、糯米，冰糖50克 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次。加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次 ，健体润肤 、
【做法】
1.燕窝浸透，加白糖50克及水100毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，哈密瓜挖成球状 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入面粉及吉士粉，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。枸杞子各10克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，清水200毫升。川贝母一同入煲 。润肺 、冰糖20克 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋阴润肺，养颜 。滋阴润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，煲三小时 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
五 、放入炯炉内 ，面黄肌瘦 、肌肤不润 、
【功效】
滋阴 、
二 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，放入蛋挞模内压薄 。
六 、
【用法】
每日1次，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，