3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，滋养五脏 、宜喝
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝它有健胃补脾 、冬季的种开胃生津的作用，温肺化痰的作用 ，适用于气血亏损的人 。葱 ，它有温胃散寒
、助消化作用。大枣2-4枚 。先用武火煮开，皮蛋2个
，与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎
，将生姜洗净切碎 ，加水煲成浓汁 ，但阴虚者或孕妇慎食 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，
粳米200-300克，用浓汁与粳米同煮 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，姜 、粳米200克 。先将鸡肉切成小块 ，与米 、