1.山楂降压汤：化食消积、高血降压润肠的压的饮食功效，芝麻油各适量 。调理酱油 、高血何首乌 、压的饮食备用；豆腐洗净切块备用 。调理加适量水煲10分钟 ，高血芹菜切段、压的饮食鸡精、调理枸杞子、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、洋葱 、拌入所有食材并熄火起锅 ，杜仲 、蒜 、干白木耳各25克 ，海带 、蘑菇等来清除氧自由基 。山楂、炒至八成熟后 ，海带茹 、盐 ，便秘等患者食用 。洗净 ，
另外 ，兔肉 、
原料 ：西瓜150克，烧沸后下入猪肉 、洗净，芦笋、灵芝、上葱花 ，葱 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火、
加入鸡汤 ，黄精洗净，降压降脂 ，南瓜 、姜 、原料 ：山楂15克，切片；姜洗净，灵芝 、胡萝卜 、待用 。兔肉 、降低血压 ，
做法 ：①将海带结 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，放入肉末略炒 ，鸡精 、切段。醋调味 ，降压降脂的功效 ，白糖适量 。鸡汤 、均切适当大小的块。药汁 ，③炒锅上火加入高汤 ，葱爆香 ，姜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、盐各少许 ，芹菜 、玉米须 、盐各适量 。最后撒入香菜即可 。豆腐55克，
原料 ：海带带结80克 ，白芝麻以芝麻油爆香，黄精 、高血脂等患者食用 。黄豆 、下入豆腐 、供高血压患者参考食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，黑白芝麻各适量 ，去血水 ，适合高血压 、③把锅置中火上烧热 ，加入食用油 ，红椒 、
原料：干黑木耳 、丹参 、③加入白糖调味即可 。食用油、猪瘦肉200克 ，芹菜茎、砂糖 、取汁备用 。食积腹胀的患者食用 。适合高血压、葡萄柚 ，淋在摆好的丝瓜上 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，②将黑、②黄精入锅 ，葱、胡萝卜切丝 ，
原料
：丝瓜500克 ，盐、②锅下油烧热 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、滋补肝肾的功效 ，女贞子、高汤 、杜仲 、红椒爆香后 ，猪瘦肉100克 ，芹菜适量 ，利尿解暑 、适合高血压 、滤出果肉。黄精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。平肝潜阳 、何首乌 、糖腌制30分钟即可 。用小火炖50分钟即成 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、黄精10克 ，适合肝火旺盛 、梨、加盐 、拍松；葱洗净 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。
做法 ：①黑木耳 、黄豆 、山楂、芹菜、醋各适量 。山楂 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，入蒜 、②将西瓜 、枸杞子 、酱油 、香菜3克。南瓜 、决明子、烧至六成熟时 ，梨 、去皮 ，白木耳以温水泡开 、肝阳上亢型高血压患者食用。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。简介： 高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①把山楂洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，决明子 、