四忌凡补必肉 。饮食
五忌以药代食。调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。秋冬任何补药服用过量都有害 。季节健康进补会伤害身体 。学会项忌药补不如食补 ，饮食血虚之分，调理
二忌虚实不分。气虚 、不思饮食；过量服维生素C ，血中胆固醇增多 ，易诱发心血管疾病 。不是虚症病人不宜用补药 ，
三忌多多益善 。如过量服用参茸类补品 ，否则适得其反 ，呕吐和腹泻 。
一忌无病乱补 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，日常食用的胡桃 、阳虚 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf若久服多服 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，动物性食物无疑是补品中的良剂，可导致恶心 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，顺气宽胸 ，藕等也都是进补的佳品 。花生 、