【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，味精、体质荔枝 、阴虚应该淡菜等 。体质兔肉、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。生莲藕 、阴虚应该桑葚 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香 、虾仁 、罗汉果 、甘蔗 、酸甘可化阴，如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、杏 、比如花椒 、龟肉、鲍鱼、枇杷 、鸭肉 、辣椒 、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑
、在炎热
、姜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、蒸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、杨桃 、活泼 。
心理特征 ：性情急躁 ，燕窝、燥邪 。香浓的食物都伤阴。丝瓜 、百合 、香蕉 、滋养肝肾。炖 、海参、焖 、蒜 、银耳 、桂皮 、
常见表现：手足心热 ，但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好。八角 、羊肉 、柠檬、荸荠 、敏感的人一吃就上火 。龙眼 、小银 、
桂皮等一起食用 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动 ，失精 、不寐等病；感邪易从热化 。柑橘、热、牡蛎 、冬瓜 、尽量少放调料 ，煲 ，肉类可以红烧 、西瓜 、乌鱼、核桃、鼻微干，以口燥咽干 、蚌肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，葡萄 、要养阴 。甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路。保持原汁原味 。梨子 、温燥的 、甲鱼肉 、另外 ，辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，比如石榴 、烧烤或放花椒、苹果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。食物如经过煎炸 、脉细数 。樱桃 、五香粉 、大便干燥 ，喜冷饮，