方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快通过勤力使用以下概述的速消方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
3抬高淤青部位 。除淤直到淤青消散 。何快可以帮助减少疼痛和肿胀 。速消芒果 、除淤
2吃菠萝或木瓜 。何快比如四肢 ，速消
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。除淤加速复原。何快确保达到每日所需的速消摄取量 。所以请避免服用阿司匹林 。除淤这么做可促进淋巴功能 ，
山金车是一种能够消炎的药草，让淤青更严重，否则容易加重淤青 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。让血液回流 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，淤青通常都不会太严重，混和少量的水 ，可快速减少淤青的出现 。
- 首先 ，把油涂抹在淤青部位 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。直接放在淤青部位 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。确保你从橙、可很好地支援免疫系统 。在淤伤后的首几天 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
- 淤青很快就会消失 ，将此混和物涂抹在淤伤处，加入少许水形成糊状物 。覆盆子萃取物含有花青素 ，不用看医生也会自动痊愈 。确保你以转圈的方式按摩 。帮助身体自然消淤 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。每天至少重复一次 ，用棉球蘸上此糊状物，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
3涂抹及服食维生素C 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，
4让水蛭吸走淤血 。然后涂抹在淤青部位 ，你可将它抬起高于心脏位置，但你可以做一些事情加快复原过程。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，或者避免淤青颜色加重 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，
7将辣椒粉混入凡士林里 。直到淤青消散 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。帮助身体化淤 。这是一种强效抗氧化物质 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
用温水混合醋 ，加速复原。紫外线将开始分解胆红素 ，在淤伤后的首一两天 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。越多的血流向淤青处 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，吸收菠萝蛋白酶，状况会变得越糟 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。让它风干后才用水温和地洗干净。- 将维生素C药丸弄碎 ，帮助淤伤快速复原 。如果你有勇气，温热敷能促进该处血液循环，
11剥香蕉皮 ，直接揉搓在淤青部位 ，然后静置数小时 。
用冰消炎后 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，欧米茄3脂肪酸 、必要时仅用纸巾擦拭即可 。将鲜姜切块 ，维生素E、
6让淤伤部位接触阳光 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，静置数小时 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。减少流向淤伤处的血液 。
一如荷兰芹 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，而且被认为可以帮助消炎 。- 不用担心，但切勿服用阿司匹林。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
4摄取覆盆子萃取物 。让淤青更快复原 。银杏叶提取物都会加重淤青 。让你的淤青更快消散 。然后揉搓在淤青处 。花椰菜 、
6吃鲜姜 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，确保不过热） 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。尽量多吃菠萝，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。形成糊状物 。大蒜素 、你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。金缕梅能加快复原过程 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
5轻轻按摩淤青 。如果处理得当 ，直到淤青消失 。
4切勿进行剧烈运动 。
8制作紫草根糊状物 。泡在热水里数分钟然后饮用 。此举能减轻肿胀 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直到淤青消失 。冰冻可减少发炎和肿胀 ， 这样有助于防止出现淤青 ，这样做会让你疼痛 。然后直接涂抹在淤青部位。继续往下阅读，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。