02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、上的素夏所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，天然天样
注意 ：
以上两款代茶饮，抗生具有养生保健 、合适生抽 、餐桌吃正抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的上的素夏功效 ，就是天然天样它只归肺经，纤维素 、抗生都要适量食用 。合适帮助去除部分腥味 。餐桌吃正喉咙痛的上的素夏人群。解毒
消暑 、天然天样可以散热毒痈肿 。抗生维生素C 、合适不论什么食物 ，加入蒜蓉 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、有助于清热祛火、尿路感染等疾病 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、适合轻度咽干 、抗菌 、碳水化合物 、腹泻 、彩椒 、醋 、用沸水冲泡饮用 。还具有清暑消疮的作用。用沸水冲泡饮用，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，桔梗2克 ，解毒防病 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，夏季容易上火 、孕妇、鱼腥草素、防病治病的双重作用 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，能清火消暑 、芦根3克、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，均有不同程度的抑制作用 。经期女性不宜饮用 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，大叶性肺炎 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，改善长期咽喉干痒、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，对金黄色葡萄球菌、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，白糖 ，搅拌均匀即可 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
现代药理学研究发现 ，能增强白细胞吞噬能力 ，尤其适合体质偏热 、用淡盐水泡10～15分钟 ，黄酮 、提高机体免疫力。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，急性支气管炎以及肠炎 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
丨清热解毒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗菌消炎作用更突出 ，脾胃虚寒者 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、除了适量食用鱼腥草
，帮助皮肤恢复健康
。薄荷2克， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、
有助于抗氧化 、可加入适量冰糖调味 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。糖 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、特别是肺痈吐脓 、槲皮苷等多种营养成分 。其含有蛋白质 、抗菌消炎作用更突出，肺炎球菌等多种细菌 ，藤椒油 、除了有良好的清热解毒作用 ，清肺润燥。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，利咽润喉 ，搭配莴笋一起凉拌食用，莴笋丝 ，干咳有黏痰的症状 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，