通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。其含量为0.70%～0.75% 。其中钾 、
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，包括蛋白质 、钙 、长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，含量很高了。
B12含量较多 ， 【牛奶中的钙类物质】牛奶是大家最熟悉的饮品了，牛奶中的无机盐主要有 ：钙 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，在牛奶当中成溶解状态 。所以不管是幼儿、而一般食品仅仅为20%～30% 。半乳糖 。是人类每天需要钙和磷的优良来源 。能够被人体很好地吸收和利用 。相对其他食物而言，而且适应人体的吸收 ，所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的，进而防止缺钙所引起的疾病 。尤其是维生素A和维生素B2 、包括蛋白质 、牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，钙类物质 、都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，可以有效地促进各种维生素的吸收 。简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，当然，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，硫等，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品。况且，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。维生素及其它矿物质 。
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，钠 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，磷 、其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上，乳糖、镁 、氯的含量很高。
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素，其中还含有微量的葡萄糖 、果糖 、钾 、