含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、生素食物草莓 、生素食物腐竹 、生素食物释迦 、生素食物罗勒 、生素食物芽菜、生素食物豆浆 、生素食物榴莲 、生素食物李子 、生素食物红枣、生素食物油菜花 、生素食物水果 ：金橘、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、荔枝、麦芽等；
4 、龙眼 、蔬菜：竹笋 、核仁 ：杏仁 、
1 、山竹 、腰果 、龙须菜 、豆类 ：豆腐、红苋菜 、核桃等；
3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、