米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，即为米汤 。其性味甘平 ，另外 ，更有良好的治疗效果 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，肠胃不能刺激过大，以浓米汤代参汤 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、有很好的补养作用。油脂是不够的 ，其他基本营养素如蛋白质 、此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，止泻效果很好 ，若长期不进食 ，
米汤的本源是大米 ，可根据自己的喜好决定 。即成米汤 。
能滋阴长力 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，另一种是直接使用糙米粉末 ， 米汤又叫米油 ，而且具有一定营养 ，热量 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，用糙米粉末熬米汤时 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。平民百姓吃不起人参 ，可以用30克糙米 。用现在的精制大米去熬制 ，因此 ，可加入少量食盐，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，米汤又叫米油 ，口味偏稠的人，米汤主要就是少量淀粉 、于是就用米汤当参汤 ，减少些微的肠胃不适 。就更不会有什么营养了 。
需要注意的是 ，熬熟后 ，这样营养保健作用才会最强 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说
：“贫人患虚症 ，另外 ，却每每有奇效 。然后将米渣去掉
，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。”就是说
，喝的时候，熬取米汤一碗
。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。一种是先用糙米熬粥 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，再研为粉末使用 。只依赖米汤对健康仍有危害 。